Mes services
COaching en studio
Le studio est une salle de sport privé situé à ITTEVILLE (91). Vous allez pouvoir pratiquer de manière encadré dans une salle entièrement équipé (Machine muscu, cardio, haltères, poids...)
Bilan balance
Grâce à la balance TANITA le corps est analysé en détail.
Vous allez pouvoir suivre l'évolution de votre masse grasse, musculaire, de votre taux d'ydratation, de votre graisse vicérale...
Cela va me permettre d'adapter encore mieux vos séances.
SUIVI NUTRITION
Sport et alimentation sont lié. Je propose de vous aider à apprendre à manger mieux et surtout à comprendre vos besoins journaliers
SUIVI à distance
Je propose des programmes sportifs personalisé et du suivi à distance pour pouvoir atteindre vos objectifs de chez vous.
AVANT/APRES
L'avant/après mis en avant ici est celui de Léa !
Après 3 mois de coaching (en studio) et de suivi nutrition Léa à perdu de la masse grasse et gagné en tonicité.